Cách quan hệ không mang thai và cách tránh thai an toàn từ bác sĩ

Làm thế nào để quan hệ không mang thai. Đầu tiên ta phải hiểu nguyên tắc của quá trình thụ thai như thế nào. Thụ tinh xảy ra khi tinh trùng tiếp xúc với trứng và hòa phần di truyền vào nhau. Từ đó tạo thành hợp tử, phát triển thành túi phôi và dần […]

Bà bầu ăn gì cho mát, vừa giải nhiệt cơ thể vừa tốt cho thai nhi?

1. Nguyên nhân gây nóng trong khi mang thai Cơ thể gia tăng thân nhiệt, thay đổi tâm trạng là tình trạng nồng độ hormone mất cân bằng, đặc biệt là sự suy giảm Estrogen. Đồng thời, sự tăng cường trao đổi chất trong thời kỳ mang thai cũng có thể gây ra hiện tượng […]

9 phương pháp tập luyện thể thao thân thiện với môi trường

Bạn có thể bắt đầu bằng cách tự lập cho mình một kế hoạch tập luyện thân thiện với môi trường. Chạy bộ hoặc đạp xe là những môn thể thao không sử dụng thiết bị điện. Ngoài ra, bạn cũng có thể tận dụng vật dụng trong nhà như ghế chẳng hạn, để tập […]

Lý do ăn mặn tăng huyết áp? Làm cách nào để hạn chế ăn mặn

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn mặn tăng huyết áp dẫn đến những căn bệnh khó lường. Thực tế, cơ thể luôn cảnh báo chúng ta khi ăn mặn quá nhiều. Những dấu hiệu đó là gì? Lý do tại sao ăn mặn tăng huyết áp? Đọc bài viết để tìm hiểu thêm! 1. […]

Chạy bộ buổi sáng: Tất tần tật những điều cần biết

Chạy bộ vào buổi sáng có giúp giảm cân? Chạy bộ lúc trời sáng đòi hỏi vận động của cùng một lúc nhiều cơ xương khớp. Nhờ đó giúp tiêu hao rất nhiều calo nên có tác dụng giảm cân và giảm mỡ toàn thân. Quá trình đốt cháy năng lượng này khiến cơ thể […]

Sỏi tuyến tiền liệt: Nguyên nhân và cách điều trị

Sỏi tuyến tiền liệt là sự lắng đọng chất dịch (chủ yếu là canxi) trong tuyến tiền liệt. Từ đó tạo ra những cục sỏi cứng và bị vôi hóa. Lượng canxi lắng đọng sẽ ảnh hưởng tới kích thước của sỏi. Các viên sỏi có thể được tạo thành với số lượng lớn lên […]